10 Tips para resetear tu cuerpo y empezar el año con energía. 

, , ,
Tal vez estas navidades te hayas excedido un poco o tal vez no, sea cual sea tu situación, resetear al cuerpo siempre le viene bien, por lo que te dejo estos tips de como hacerlo y disfrutar de una energía plena para este 2024. Ayuna…

¿Qué es un dietista nutricionista?

Este es el lema de este año para el Día del Dietista-Nutricionista, y mi respuesta a esta pregunta es sencilla: Para mi es acompañar a las personas a lograr sus objetivos en relación a su alimentación y estilo de vida, siempre que ese…

La alimentación como refugio alimentario. Coaching Nutricional

, ,
  Ya estamos en septiembre y llega la normalidad, la rutina y el día a día. Para muchos es una alivio que vuelva la rutina y en cambio para otros es un cúmulo de nervios, agobios, angustias y una sensación de malestar generalizada.…

Mermelada de fresas casera sin azúcar

,
Cuanto tiempo sin escribir en el blog, madre mía...tengo que retomarlo, he de buscar el tiempo, pero con el peque se me hace complicado pero lo conseguiré. Bueno este post lo escribo algo rápido (porque en breve me va a reclamar jejeje)…

Cómo nuestra barriga nos puede hacer más felices

, ,
Nuestra barriga nos puede hacer más felices, si la cuidamos con una alimentación rica en prebioticos y probioticos, para tener una microbiota sana.

Mermelada de naranja, chía y cacao (sin azúcar)

,
El pasado sábado tuve el placer de participar en el concurso de MERMELADA de NARANJA que organizó la tienda del mercado de Alella, I love Bio.  Me presente a la categoría de Mermelada innovadora y mira como es la vida que gane el primer…

Bizcocho de cacao casero con dátiles

, ,
En ocasiones apetece comer algo dulce, claro que si, lo único que las opciones que tenemos en el mercado, no son las más sanas de todas y a veces tira para atrás, o por lo menos a aquellos que tratáis de llevar una alimentación saludable.…

¿Te quieres? ¿Te cuidas? ¿Te mimas? San Valentín

, ,
“Cuando te sonríes, te tratas bien, te quieres, te conoces y te respetas, entonces sonríes, tratas bien, quieres, conoces y respetas a los demás. Sergi Rufí”

Una entrevista sobre el Coaching Nutricional y mi libro Las emociones se sientan a la mesa

,
Os dejo la entrevista que me realizó Diactual, donde explico que es el Coaching Nutricional, la forma que tenemos de trabajar en Nutritional Coaching y alguna pincelada sobre el libro que escribí junto con Yolanda Fleta, Las Emociones se sientan a la mesa

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

, ,
Este es el lema de este año para el Día del Dietista-Nutricionista (DMDN), y mi respuesta a esta pregunta es sencilla: Para mi es acompañar a las personas a lograr sus objetivos en relación a su alimentación y estilo de vida, siempre que…

Haz las paces con la comida. Coaching Nutricional Grupal

Desde Nutritional Coaching®  se ofrece un NUEVO programa de Coaching Nutricional Grupal bajo el título: Haz las paces con la comida. En este grupo te sentirás acompañad@ y comprendid@ por el resto de miembros; quienes tendrán las mismas…

El Arte de Alimentarse Bien

,
Alimentarse bien es un arte, mire por donde se mire. En cuanto tratamos de hacer decisiones sobre que comer o no comer aparecen boicoteadores por todas partes, están los internos (diálogos internos, emociones, pensamientos, creencias, gustos...)…
Abrir chat
1
Escanea el código
Hola
¿En qué puedo ayudarte?