Una dieta sana - Lara Lombarte

10 Tips para resetear tu cuerpo y empezar el año con energía.

Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sana

Tal vez estas navidades te hayas excedido un poco o tal vez no, sea cual sea tu situación, resetear al cuerpo siempre le viene bien, por lo que te dejo estos tips de como hacerlo y disfrutar de una energía plena para este 2024. Ayuna…

La alimentación como refugio alimentario. Coaching Nutricional

Alimentos, Consejos útiles, Una dieta sana

Ya estamos en septiembre y llega la normalidad, la rutina y el día a día. Para muchos es una alivio que vuelva la rutina y en cambio para otros es un cúmulo de nervios, agobios, angustias y una sensación de malestar generalizada.…

Bizcocho de cacao casero con dátiles

Alimentos, Recetas, Una dieta sana

En ocasiones apetece comer algo dulce, claro que si, lo único que las opciones que tenemos en el mercado, no son las más sanas de todas y a veces tira para atrás, o por lo menos a aquellos que tratáis de llevar una alimentación saludable.…

Ensalada de quinoa al curry

Alimentos, Consejos útiles, Recetas, Sloowfood/Km0, Una dieta sana

Una receta de ensalada de quinoa al curry, para casa o para el trabajo, con o sin tupper. Ideas para la primavera.

Las emociones se sientan a la mesa. Lara Lombarte & Yolanda Fleta

Actualidad, Alimentos, Consejos útiles, Recetas, Una dieta sana

¡A llegado el día! Cuando empezó el año os comuniqué que este año habrían novedades y ha llegado el momento de presentar una de ellas, de la cual me siento muy feliz, el lanzamiento del libro LAS EMOCIONES SE SIENTAN A LA MESA. Este…

Bienvenido Invierno. Una estación estupenda y deliciosa.

Alimentos, Consejos útiles, Descomptes, Nutrición, Recetas, Sloowfood/Km0, Sostenibilidad. Km0, Una dieta sana

Parece que en este mes de diciembre, con todo el rollo de la Navidad, se nos olvida que es el mes en el que llega el invierno y se nos olvida celebrar este solsticio, que es igual de importante que el de verano. Este año el solsticio llega…

¿Qué es ser guap@? ¿Porqué los niñ@s no se sienten así?

Actualidad, Consejos útiles, Una dieta sana

Esta estación del año, es una de las que más me gusta la verdad, aunque si lo paro a pensar todas me gustan, cada una tiene lo suyo, pero vamos no quiero hablaros del otoño ni de ninguna estación en este post. Si que os sugiero que…

11 horas de avión y sin maletas.

Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sana

Esta semana he tenido el placer de impartir como miembro de Nutritional Coaching, la Certificación de Coaching Nutricional, junto con Jaume Giménez en Quito, Ecuador. Siempre es un placer compartir conocimientos con compañeros de profesión…

Descubrimientos del verano y vuelta a la rutina

Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Recetas, Una dieta sana

El verano es necesario para descansar y reponer fuerzas para la vuelta. La verdad es que se está muy muy bien, para que lo vamos a negar, además uno se acostumbra rápido al ritmo de vida de las vacaciones. Sin embargo esto no dura para siempre,…

Cumpleaños sanos. Recetas Km0

Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Recetas, Sostenibilidad. Km0, Una dieta sana

Creerme es posible disfrutar de una mesa de cumpleaños sin necesidad de excederse de comida, grasas y azúcares.

SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS TOMA DECISIONES

Actualidad, Consejos útiles, Una dieta sana

La semana pasada me dijeron esta frase: “SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS TOMA DECISIONES” no me supieron decir de quien era, pero ahora cada vez que la repito, me reafirmo a mi misma que es una de las grandes frases que te puede acompañar…

Con que me quedo del 2015, con esto tan útil para el 2016

Actualidad, Una dieta sana

Acaba este año y para acabarlo os quiero dejar este artículo de Carles Capdevila, director del Diari Ara i profesor de comunicación en la Universidad de Barcelona. Se que tal vez no tenga mucho que ver con la nutrición, o si, pero para mí…