El porqué es bueno de comer Crucíferas (brócoli, col, berros, rúcula…)
Alimentos, Consejos útiles, Recetas, Sloowfood/Km0, Una dieta sanaPues hoy he pensado que vamos a hablar de las crucíferas. Las CRUCIFERAS, son esas verduras que también se las llama Brasicáceas, y os preguntareis que porque hablo de estas verduras? Primero porque a mi me encantan y pretendo que con lo…
¡PIENSA EN VERDE! Una buena relación entre tu mente y tu comida
Actualidad, Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Recetas
Piensa en verde, éste ha sido el lema en el facebook del blog (podéis darle al me gusta si queréis), donde he puesto recetas con ingredientes verdes para que tuvierais más ideas para poder llevar un vida más sana. Porque seguimos teniendo…
La vuelta al COLE con la operación POST Bikini ¡Alerta con las dietas!
Actualidad, Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Sloowfood/Km0, Una dieta sanaJunto con septiembre y la vuelta al cole, llega la OPERACIÓN POST BIKINI, y esto a los dietistas-nutricionistas (D-N) (o por lo menos a mi me pasa), nos pone un poco los pelos de punta, ¿os preguntáis porque? Yo os explico algunos de los…
El verano y alcohol. Una relación íntima
Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaEn breve muchos de nosotros, cogemos vacaciones (si es que no lo estáis ya, dato envidiable) y las vacaciones de verano pueden planearse de diversas maneras y ser de varios tipos:
En plan romántico con la pareja, para descansar y hacer…
Taller de Cocina para Niños con cáncer, una experiencia única. AECC
Alimentos, Consejos útiles, RecetasHoy he tenido la suerte de estar como colaboradora desde Nutritional Coaching en un taller de cocina, para niños con cáncer, en las cocinas Miele de Barcelona.
Antes de nada dar las gracias a la Asociación Española Contra el Cáncer y…
LOS 10 MANDAMIENTOS PARA UN VERANO SANO. ¡Y 4 trucos de más!
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaPara que este veranito sea increíble y os cuidéis, os propongo los 10 mandamientos que os tendréis que saber de memoria para poder salir ilesos y sin kilos de más un verano lleno de tentaciones.
10 mandamientos para un verano sano
Pasa…
OFERTAS EN ALIMENTACIÓN: EL FAMOSO 6 X 1’50 € (Nutritional Coaching)
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaHola a todos,
Aquí os dejo el último post que he publicado en Nutritional Coaching, experts en Nutrició que se titula:
OFERTAS EN ALIMENTACIÓN: EL FAMOSO 6 X 1’50 €
Como que han llegado las rebajas y este momento viene acompañado de…
La Fàbrica del menjar solidari. Casal del Infants
Actualidad, Consejos útiles, Sostenibilidad. Km0Este post lo escribo para dar a conocer un proyecto nuevo del Casal dels infants, llamado la fabrica del menjar solidari, que aunque su nombre pueda confundir, no es como un banco de alimentos o becas comedor, es una “fabrica” para conseguir…
Horta de l’Eixample. Un nuevo concepto: Fruit Break. Nueva colaboración
Actualidad, Consejos útiles, Sloowfood/Km0, Sostenibilidad. Km0Hola a todos,
Os presento con mucha ilusión una nueva colaboración con La Horta de l’Eixample, donde estoy como experta en nutrición y dietética, donde tanto particulares como empresas pueden hacerme consultas en relación a sus hábitos…
La mala alimentación es peor para la salud mundial que el tabaco (OMS)
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaLa mala alimentación es peor para la salud mundial que el tabaco, este es el titular que salió en muchos periódicos este pasado día 19 de mayo y la verdad que no podía dejar de comentar esta noticia tan impactante, por decirlo en buenas…
Hidratación Deportiva ¿y tú cuánto bebes cuando entrenas?
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaParece una cosa muy obvia que los deportistas deban de beber líquidos y estar hidratados, ¿verdad?
¿Creéis que todos los deportistas y personas que practican deporte se hidratan de manera correcta?
Ya os contesto yo, muchos de ellos SI,…
Feliz Semana Santa Sana.Soluciones a una barbacoa y comidas familiares
Actualidad, Alimentos, Fiestas populares, Nutrición, Recetas, Una dieta sanaYa está aquí esta semana o estos 4 días tan esperados, son realmente necesarios para que nuestras mentes desconecten del mundo laboral y podamos disfrutar de unos días de relax.
Pero relax no es sinónimo de comilonas a todas horas, relax…
