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Os dejo este gran documental retransmitido el pasado miércoles en el canal 33, donde la periodista británica de raíces indias Anita Rani nos presenta la grave crisis de obesidad que afecta los niños y adolescentes del India. El crecimiento económico y la aparición de una nueva clase mediana que aspira al estilo de vida occidental […]
Pues hoy he pensado que vamos a hablar de las crucíferas. Las CRUCIFERAS, son esas verduras que también se las llama Brasicáceas, y os preguntareis que porque hablo de estas verduras? Primero porque a mi me encantan y pretendo que con lo que vais a leer a continuación, tal vez os animéis a consumirlas más […]
Piensa en verde, éste ha sido el lema en el facebook del blog (podéis darle al me gusta si queréis), donde he puesto recetas con ingredientes verdes para que tuvierais más ideas para poder llevar un vida más sana. Porque seguimos teniendo un número de obesos en la población que es de espanto, es un […]
Aquí os dejo este link del artículo que me hizo Olimpio Valls, de CMD La revista de los que viven el deporte, sobre cómo evitar las lesiones con una correcta alimentación. El artículo empieza así: Si eres runner, llevar una dieta equilibrada reducirá las posibilidades de sufrir una lesión importante tanto durante el entrenamiento como en competición. […]
Parece mentira que hace dos días fuéramos en tirantes y nos quejáramos del calor que hacía y en 3 día ya es Navidad…..Pues si, eso que dicen los mayores de que cada año el tiempo pasa más deprisa es verdad, así que no lo perdamos, el tiempo digo, aprovechemos cada instante. Bueno como siempre en […]
El día 14 de diciembre se celebra La Marató de TV3 para las enfermedades del corazón y he creído oportuno darte información de forma que tengas herramientas para que puedas cuidar de él. El cuidado del corazón no solo reside en una buena alimentación, sino que un estilo de vida saludable ayuda a que tú corazón […]
Hoy es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista. Porque hacemos mucho más que ayudar a la gente a perder peso. Me uno a la iniciativa del #DíaDN y ofrezco a toda persona con enfermedad oncológica a que me escriba para concretar una cita gratuita para ofrecer asesoramiento sobre su enfermedad.
Hoy es el Día Mundial de la Televisión y para hablar un poco sobre este día, os planteo una pregunta: ¿Influyen los anuncios de televisión en vuestras decisiones alimentarias? He estado estos días atenta a los anuncios que salen por la TV y como se acerca la navidad, los espacios de anuncios se llenan de: […]
Hoy día 17 de octubre es el día mundial de las frutas y las verduras Antes de nada, comentaros que me hace una alegría inmensa que estos dos alimentos tengan un día exclusivo para ellos solos…. ¿Que importantes que son, no?
En 2011 la OMS, lanzo este documento – La Quínoa: Cultivo milenario para contribuir a la seguridad alimentaria mundial. Donde define este alimento como: La quínoa, es el único alimento vegetal que posee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas y no contiene gluten.
Junto con septiembre y la vuelta al cole, llega la OPERACIÓN POST BIKINI, y esto a los dietistas-nutricionistas (D-N) (o por lo menos a mi me pasa), nos pone un poco los pelos de punta, ¿os preguntáis porque? Yo os explico algunos de los motivos, por los que septiembre para los D-N es un momento […]
En breve muchos de nosotros, cogemos vacaciones (si es que no lo estáis ya, dato envidiable) y las vacaciones de verano pueden planearse de diversas maneras y ser de varios tipos: En plan romántico con la pareja, para descansar y hacer cosas de pareja. En plan familia trap, todos y con todo, para hartarse de […]
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