11 horas de avión y sin maletas.
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaEsta semana he tenido el placer de impartir como miembro de Nutritional Coaching, la Certificación de Coaching Nutricional, junto con Jaume Giménez en Quito, Ecuador. Siempre es un placer compartir conocimientos con compañeros de profesión…
Sostenibilidad Alimentaria. Producto local y Km0 en Alella
Actualidad, Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Recetas, Sloowfood/Km0, Sostenibilidad. Km0Esta semana ha tenido lugar el Congreso Internacional de Dietética en Granada y esta bajo el lema de sostenibilidad alimentaria, los que me conocéis sabéis que todo este tema me gusta mucho y lo veo súper importante y por eso escribo este…
Descubrimientos del verano y vuelta a la rutina
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Recetas, Una dieta sanaEl verano es necesario para descansar y reponer fuerzas para la vuelta. La verdad es que se está muy muy bien, para que lo vamos a negar, además uno se acostumbra rápido al ritmo de vida de las vacaciones. Sin embargo esto no dura para siempre,…
Moussaka vegetal
Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Recetas, Sloowfood/Km0Quieres hacer una moussaka más ligera a base de vegetales. Una receta vegetariana.
Cumpleaños sanos. Recetas Km0
Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Recetas, Sostenibilidad. Km0, Una dieta sanaCreerme es posible disfrutar de una mesa de cumpleaños sin necesidad de excederse de comida, grasas y azúcares.
4 amb 5. Un concepto nuevo de restaurante.
Alimentos, Consejos útiles, Nutrición, Sloowfood/Km0, Sostenibilidad. Km0El pasado 11 de marzo, pude tachar de mi TO DO LIST una de las cosas que más me apetecía hacer, ir a cenar al 4 amb 5. Y ahora que ya esta tachado de la lista, estoy segura que lo volveré a anotar en la TO DO LIST de primavera, porque cambian…
Un café, sin azúcar por favor. Recuperando los sabores.
Actualidad, Consejos útilesA veces no sabemos distinguir ciertos sabores o incluso si nos proponemos distinguir que sabores hay en algunos platos nos puede resultar realmente difícil descubrir que ingredientes lleva. Café sin azúcar.
SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS TOMA DECISIONES
Actualidad, Consejos útiles, Una dieta sanaLa semana pasada me dijeron esta frase: “SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS TOMA DECISIONES” no me supieron decir de quien era, pero ahora cada vez que la repito, me reafirmo a mi misma que es una de las grandes frases que te puede acompañar…
Pre-navidad y post-navidad. Dos conductas muy distintas. Turrón, Mercadillos de navidad y más
Actualidad, Consejos útiles, Nutrición, Una dieta sanaHoy a día 14 de diciembre, puede parecer raro aquel que no haya probado un trozo de turrón o no haya quedado para hacer una cena o comida de navidad. Pero es realmente así, ¿es realmente él el raro o lo son los demás?.Esto tan solo es…
Crema de puerros, hinojo y cúrcuma. Receta para todos.
Alimentos, Consejos útiles, Recetas, Sloowfood/Km0La receta de crema de este mes es a base de puerros (recordar lo que puse en el pasado post), hinojo y cúrcuma. El hinojo ayuda a mejorar la digestión, la cúrcuma es antiinflamatoria y el puerro tiene propiedades diuréticas. Así que irá…
Aprovecha. No tires las hojas de las verduras. ¿Te corto el puerro? NO
Alimentos, Consejos útiles, Recetas, Sloowfood/Km0Hablando en rasgos generales:
Cada vez se compra menos en verdulerías/fruterías y se compra más en grandes superficies. (para mi un gran error)
Cada vez menos somos conscientes de donde proviene los productos que comemos, si sale de la…
Desayunando en un polígono. La carne procesada: cancerígena. Notícia OMS
Actualidad, Alimentos, Consejos útiles, NutriciónAyer tenía una reunión en un empresa en un polígono industrial y como llegue un poco antes (todo y que llovía a cantaros), me dio tiempo a ir a un bar a tomar un café. Y como la deformación profesional de un dietista-nutricionista, es…
